POURQUOI FAIRE APPEL À UN COACH SPORTIF ?

Le premier objectif du coach est d’améliorer votre condition physique et votre santé.

Quand on a un objectif, il est difficile de savoir quoi faire ou par quoi commencer pour l’atteindre. Nous cherchons ces réponses sur internet et nous nous retrouvons perdus dans la masse d’informations sans savoir qui dit vrai et à qui faire confiance. Cette situation débouche très souvent sur une perte de motivation.

Lorsque l’on s’entraîne seul, il arrive très souvent que l’on se contente de faire le minimum pour se donner bonne conscience ou d’en faire juste assez pour sentir que l’on a un peu travaillé. De plus, s’entraîner seul sans connaître les consignes de placement et d’exécution des exercices augmente grandement le risque de blessure. Qui dit blessure dit abandon de l’activité et arrêt de la progression.

Avec un coach à vos côtés, non seulement vous vous entrainerez en sécurité mais vous découvrirez les sensations d’une vraie séance de sport. Votre coach est là pour réfléchir à votre place et est entièrement dévoué à votre corps. Il sait quoi faire pour vous faire progresser que ce soit sur le plan sportif ou alimentaire et vous proposera des séances personnalisées en fonction de vos besoins pour que vous dépassiez vos limites.

Si vous souhaitez être accompagné(e) pour progresser, consultez mes solutions de coaching en ligne ici.

Voir l’article : Prendre un coach sportif est un investissement !

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