PROGRAMME DE MUSCULATION
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Ce programme d'entraînement s'adresse aux débutants en musculation et aux pratiquants qui s'entraînent depuis peu de temps. Il est composé de 3 jours d'entraînement par semaine et s'appuie sur un protocole adapté à votre niveau et à votre objectif.
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PROGRAMME DÉBUTANT
Programme de musculation pour commencer la musculation de manière efficace et sécuritaire.
15,90 €
Prix final
Votre programme au format PDF.
Des explications d'entraînement.
Des séances complètes et détaillées.
Un guide pour apprendre à maîtriser les exercices.
Un cadeau en bonus.
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